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Aktiv und gesund sein - und bleiben

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Aktiv zu sein und dies auch bis ins hohe Alter zu bleiben ist eines der erstrebenswertesten Ziele des Menschen. Ein befriedigendes und ausgefülltes Leben ist keine Frage des Alters, aber zu einem beträchtlichen Teil eine Frage der Gesundheit.

Mit zunehmendem Alter steigt die Gefahr zu erkranken. Einerseits durch den normalen Alterungsprozess und anderseits durch die oft verminderte Widerstandskraft gegenüber gesundheitsgefährdenden Faktoren, wie z.B. Stress, Fehlernährung, Bewegungsmangel und Rauchen.

Auch die sogenannten freien Radikale werden immer häufiger als (Mit-)Ursachen bei der Entstehung von verschiedenen Krankheiten betrachtet. Besonders gefährdet sind dabei die Blutgefässe, deren Schädigung zu Herz-Kreislaufbeschwerden und im schlimmsten Fall zu Herzinfarkt oder Hirnschlag führt.