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Être actif et en bonne santé – et le rester

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Être actif, et ce, même à un âge très avancé, est l’un des objectifs les plus dignes d’efforts de l’être humain. Une vie satisfaisante et bien remplie n’est pas une question d’âge mais, dans une large mesure, une question de santé.

Plus l’âge est avancé et plus le risque de tomber malade augmente lui aussi. Ce qui est dû d’une part au processus de vieillissement normal et, d’autre part, à la diminution de résistivité vis-à-vis des facteurs menaçant la santé tels que le stress, une alimentation déséquilibrée, un manque d’activités physiques et le tabagisme.

Également ce que l’on appelle les «radicaux libres» sont considérés de plus en plus fréquemment comme étant une cause (concomitante) de l’apparition de différentes maladies. Ce faisant, sont plus particulièrement menacés les vaisseaux sanguins dont l’altération donne lieu à des troubles cardiocirculatoires et, dans les cas les plus graves, à un infarctus ou à une attaque cérébrale.